In 6 weken richting, structuur en voldoening
Online 1-op-1 coaching-traject voor jongvolwassen mannen (16-25) die vastlopen in mentaal welzijn
"Ik voel me zelfverzekerder, gelukkiger en heb een duidelijker richtingsgevoel na het volgen van dit traject. Ook kies ik vaker voor mezelf, heb ik geleerd mijn eigen keuzes te vertrouwen en pak ik mijn leven weer écht zelfstandig op."
Arend, 24
Voor wie?
Het Flame Traject is er voor jongvolwassen mannen die vastlopen in:
- Motivatie en richting: Je weet niet welke kant je op wil. Je mist een duidelijk ''waarom'' en voelt weinig drang om stappen te zetten.
- Structuur en discipline: Je hebt moeite met plannen. Gewoontes volhouden lukt niet en ''doen'' blijft lastig. Zelfs als je weet wat je moet doen.
- Mentale veerkracht: Je raakt snel overweldigd door stress en tegenslag. Je vind het moeilijk om terug te veren wanneer dingen tegenzitten.
- Zelfvertrouwen & zelfbeeld: Je voelt je zelden trots of tevreden met jezelf. Je gelooft eerder dat je iets niet kan, dan dat je het wél kan.
- Mentaal welzijn: Je voelt je vaak somber, leeg of hebt last van negatieve gedachtes.
Waarom kiezen voor het Flame traject?
Snel en effectief
In het Flame traject ontsteek je jouw vuur. Je gaat de confrontatie aan (hitte), neemt actie in wat jij belangrijk vind (brandstof) en maakt keuzes in je gedrag in lijn met wie jij wil zijn (zuurstof).
In 6 tot 8 weken heb jij een fundament gebouwd waarmee jij voluit kan leven, met een vuur wat je zelfstandig kan leiden.
Dichtbij en herkenbaar
In tegenstelling tot stoffige en klinische ver van je bed settings, voelt het Flame traject aan als de hulp van een goede vriend of oudere broer.
Je wordt gecoached door een andere jongvolwassen man, die dicht bij jouw leefwereld staat, ervaring heeft in goede en minder goede tijden en jou daarmee op weg helpt.
Opgeleid en bewezen
Het Flame traject kent een sterke wetenschappelijke onderbouwing. Je coach is daarnaast ACT geschoold vanuit de methode van Harris (acceptance and commitment therapy).
Ook beschikt de coach over diploma's social work en psychopathologie waarmee hij ervaring heeft in psychologie, psychische kwetsbaarheden herkennen en coaching.
Waarom kiezen voor het Flame traject?
Door wie?
Richtingloosheid, somberheid en vastlopen. Toen ik met mijn tweede studie stopte en ik na de zoveelste kantine-zondag met een verdwaald gevoel mijn bed inkroop, wist ik dat het écht anders moest...
Wat volgde was een reis, die me uiteindelijk meer goeds bracht dan dat ik ooit voor mogelijk hield, met vooral hetgeen waar ik achteraf zo'n behoefte aan had: Richting, motivatie, discipline en zingeving.
Wat begon als mijn grootste uitdaging, werd een passie en daarna een missie.
Ik weet hoe het voor je is om vast te lopen, en hoe je weer vooruit kunt komen.
Wil je meer over mij weten? Lees hier mijn verhaal.
''Ik raad iedereen aan om het traject met Thijs aan te gaan als je je down voelt, weinig levenslust ervaart of het gewoon even kwijt bent. Topgozer! Hij is een goede luisteraar en denkt goed met je mee in oplossingen.''
Rachid, 22
Hoe ziet het Flame traject eruit?
Sessie 1
Aangaan van de confrontatie met jezelf. Je komt je pijn onder ogen. Je zet de eerste stap naar verandering.
Sessie 2
We zetten de kwetsbaarheid uit de vorige sessie om naar kracht. We zien je échte verlangens en bouwen een plan wat voor jouw werkt. Jouw juiste richting in.
Sessie 3
We blikken terug op het werken aan je plan en stellen bij waar nodig is. Ook onderzoeken we verder wie je echt wil zijn en wat er nodig is om daar te komen.
Sessie 4
We verdiepen het proces. Je krijgt inzicht in je gedragspatronen en leert hoe meer grip te krijgen op motivatie en voldoening en hoe de twee factoren verbonden met elkaar zijn.
Sessie 5
Doorpakken en volhouden staat deze sessie centraal. We nemen het begrip discipline onder de loep en onderzoeken wat al goed gaat en waar er nog ruimte voor verbetering is.
Sessie 6
We blikken terug op waar je vandaan komt en waar je nu staat. We verankeren de verbeterde jou, met een ritueel en een inspiratieblad. We ronden het traject op een waardevolle manier af.
Toepassing ACT
Je coach beschikt over een ACT-toolkit (acceptence and commitment therapie). Je coach kan deze tools op je toepassen wanneer dat waardevol voor je kan zijn.
De tools zijn wetenschappelijk bewezen en zijn op verschillende manieren toepasbaar.
Er zijn tools gericht op beter om leren gaan met negatieve gedachtes, gevoelens, herinneringen, emoties en het ontdekken van waarden.
Sommige tools zijn in sessies verwerkt en andere tools worden alleen gebruikt als ze van toegevoegde waarde op de persoon zijn situatie zijn.
Inferno-community
Na sessie 6 krijg je toegang tot de Inferno-community: een online community van ambitieuze jonge mannen die net zoals jij door het vuur gegaan zijn (traject doorlopen) en nu samen in een online omgeving elkaars vuur aanwakkeren.
Borgingssessie
30 dagen nadat sessie 6 heeft plaatsgevonden, is de borgingssessie. Hierin wordt teruggekeken op de afgelopen 30 dagen. Wat is blijven staan? Zijn er nog behoeftes vanuit jou?
We evalueren en reflecteren, en ronden het traject in zijn geheel af.
"Thijs heeft mij erg goed geholpen en zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. Het voelt meer als praten met een vriend omdat hij goed luistert en veel interesse toont. Je merkt de hulp ook echt terug in het dagelijks leven. Zo is in de trajecttijd van 6 weken mijn leven enorm ten positieve veranderd."
Finn, 16
Meer weten hoe het Flame traject van betekenis kan zijn voor je zoon, organisatie of voor jezelf?
Waarom is dit belangrijk?
De mentale gezondheid van jongvolwassenen verslechterd (RIVM, 2025).
De jongvolwassenheid is een tijd die bepalend is voor de invulling van de rest van je leven. Het is belangrijk de juiste keuzes te maken die in lijn staan met wie jij wil zijn.
Bij Fire Within bieden we het Flame traject waarin je jouw negatieve patronen doorbreekt, echt voor jezelf leert kiezen en daarbij een sterk fundament opbouwt. Een fundament waarmee je verder kunt bouwen aan het leven dat jij wil leven en de persoon die jij wil zijn.
Wil jij dit?
- Een sterke motivatie om te werken aan wie jij wil zijn
- Een heldere richting over waar jij heen wil in je leven
- Een sterke discipline waarmee jij beter kunt bereiken waar jij naar verlangt
- Beter om kunnen gaan met negatieve gevoelens, emoties en gedachten
- Betere gewoontes die bijdragen aan wie jij wilt zijn
- Meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie
- Met meer voldoening je dag kunnen eindigen
- Herenigd zijn met de échte jij
- Je omringen met andere ambitieuze jonge mannen die in de Inferno community elkaars vuur aanwakkeren
Ga jij de uitdaging aan?
Stap 2
We kijken samen of dit iets voor jou of jouw organisatie is
Stap 3
We gaan samen aan de bak om jouw vuur te ontsteken
Wetenschappelijke onderbouwing
Klik hier voor de wetenschappelijke onderbouwing van het Flame traject.